#10 Noch mehr Tipps um schneller zu werden!
Warum will man eigentlich schneller werden als Läufer?
Ab und zu raus aus der Komfortzone, Neues wagen und weiterentwickeln! Das steckt in unseren Genen! Denn wer im Steinzeitalter nicht schnell genug war, war leichte Beute (Säbelzahntiger und so :-))..
Natürlich soll das Laufen Spass machen und nicht zum Leistungsdruck werden. Doch es gibt dir die Möglichkeit dich zu messen und herauszufinden, wer besser ist.
Das ist auch gut so, denn du wirst besser, schneller und hast mehr Spass mit dem richtigen Training!
Wir sprechen in dieser Folge über:
Was gibt´s noch für Varianten?
Was ist die Einheit "Treppe"?
Wie funktioniert der Tempo-Dauerlauf?
Wie nutzt du deine Equipment und welche Uhren haben wir?
Was ist zu beachten wenn du schneller werden willst?
Unsere Hündin hatte auch Redebedarf und hat sich auch mal kurz zu Wort gemeldet :-)!
Möchtest du wissen, wie wir in einer Trainingsphase auf unser Eiweiß kommen, dann hör unbedingt hier rein!
Vielen Dank für deine Weiterempfehlung, wir freuen uns riesig darüber! So erreichen wir immer mehr Menschen!
Bleib gesund und hab Spass!
Wir sind Christine und Stephan,
lieben die Natur, sind mit unseren Kindern und unserem Hund sehr viel draußen.
Seit 2016 leben wir vegan und sind gleichzeitig Marathonläufer geworden.
Wir möchten so viele Menschen wie möglich dazu ermutigen, dass vegane Ernährung mit Familie umsetzbar ist. Außerdem zeigen wir, dass Fitness und Laufen einfach Spaß macht.
Aber Achtung: Dabei geht es nicht darum, über Nacht zur/m Superheldin/en zu werden, sondern wie man langfristig und stetig sein Leben positiv verändern kann, durch
… veränderte Lebensmittel, pflanzlich, regional und ohne Tierleid.
… einfache Routinen die viel Bewegung beinhalten.
... das Gefühl etwas Gutes zu tun, für uns, unsere Kinder und unsere Umwelt.
... die Möglichkeit einen gesunden und fitten Wohlfühlkörper zu bekommen.
Also: Bist du bereit, dein Leben zu ändern?
Es lohnt sich....