#13 Wie du dich zum Früh-Morgen-Lauf motivierst!
Es klingt immer so einfach: "Wenn du schon morgens läufst dann startest du schon voller Energie in den Tag. Das Gefühl bereits etwas getan zu haben ist dabei unschlagbar."
Puh, doch so einfach ist das oft gar nicht... Der Schweinhund lässt dich vielleicht nicht aus dem Bett springen und voller Elan schon gleich 3x nicht in die Laufschuhe springen? Dann hör dir unbedingt die Folge an!
Wir erzählen dir:
- Kurzes Update von uns: Wie es uns aktuell nach der Zwangspause geht und wie wir nun mit dem Training (für Salzburg Marathon im Mai) weitermachen
- Was es für Nachteile gibt, wenn du sehr früh morgens startest
- Welche Vorteile es aber auch bringt
- Unsere besten Tipps für dich, wie du dich motivieren kannst und auch ein "early bird" - Läufer wirst!
Hast du aktuell läuferische Ziele? Wenn ja, dann schreib uns doch gerne über Instagram oder komm in unsere private Facebook-Gruppe. Wir sind noch eine kleine schnuckelige Gruppe und freuen uns immer über Zuwachs!
Und falls du es noch nicht getan hast, melde dich unbedingt zu unserem Newsletter.
Nutze die Möglichkeiten und hol dir die Motivation einer tollen Community!
Du bist wunderbar!! Viel Spass jetzt bei dieser Folge:
Wir sind Christine und Stephan,
lieben die Natur, sind mit unseren Kindern und unserem Hund sehr viel draußen.
Seit 2016 leben wir vegan und sind gleichzeitig Marathonläufer geworden.
Wir möchten so viele Menschen wie möglich dazu ermutigen, dass vegane Ernährung mit Familie umsetzbar ist. Außerdem zeigen wir, dass Fitness und Laufen einfach Spaß macht.
Aber Achtung: Dabei geht es nicht darum, über Nacht zur/m Superheldin/en zu werden, sondern wie man langfristig und stetig sein Leben positiv verändern kann, durch
… veränderte Lebensmittel, pflanzlich, regional und ohne Tierleid.
… einfache Routinen die viel Bewegung beinhalten.
... das Gefühl etwas Gutes zu tun, für uns, unsere Kinder und unsere Umwelt.
... die Möglichkeit einen gesunden und fitten Wohlfühlkörper zu bekommen.
Also: Bist du bereit, dein Leben zu ändern?
Es lohnt sich....