#15 Lauflegende Albert Lehrhuber im Interview
In unseren neuen Podcastfolge haben wir Albert Lehrhuber interviewt, bei leckerem Kaffee und Kuchen.
Albert hat schon an 810 Wettkämpfen teilgenommen, ist u.a. bei einem 24 Stunden Lauf 226 Kilometer am Stück gelaufen und wenn er wie bisher weiter trainiert, wird er im September 200.000 Wettkampf- und Trainingskilometer in seiner Muskulatur haben! Es war so inspirierend dieses Gespräch und wir können einfach immer wieder staunen, was ein Körper alles leisten kann.
Er erzählt u.a. noch:
- Welche Ziele er noch hat
- Wie er sich ernährt
- Welche Tipps er für Laufänfänger hat
- Was sein schönstes Lauferlebnis war
- Wo er noch gerne einen Marathon finishen würde
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Rock on und bleib fit! Viel Spass beim Zuhören!
Wir sind Christine und Stephan,
lieben die Natur, sind mit unseren Kindern und unserem Hund sehr viel draußen.
Seit 2016 leben wir vegan und sind gleichzeitig Marathonläufer geworden.
Wir möchten so viele Menschen wie möglich dazu ermutigen, dass vegane Ernährung mit Familie umsetzbar ist. Außerdem zeigen wir, dass Fitness und Laufen einfach Spaß macht.
Aber Achtung: Dabei geht es nicht darum, über Nacht zur/m Superheldin/en zu werden, sondern wie man langfristig und stetig sein Leben positiv verändern kann, durch
… veränderte Lebensmittel, pflanzlich, regional und ohne Tierleid.
… einfache Routinen die viel Bewegung beinhalten.
... das Gefühl etwas Gutes zu tun, für uns, unsere Kinder und unsere Umwelt.
... die Möglichkeit einen gesunden und fitten Wohlfühlkörper zu bekommen.
Also: Bist du bereit, dein Leben zu ändern?
Es lohnt sich....