#3 Warum du keine Angst vor veganer Ernährung haben musst!
Möchtest du dich gerne gesünder, nachhaltiger und vegan ernähren? Du bist dir aber unsicher oder hast sogar Angst vor Nährstoffmangel oder anderen Gründen?
Wir erzählen dir, ob eine vegane Ernährungsweise Verzicht ist und geben dir unsere Erfahrungen weiter.
Wenn du mehr über das Thema vegane Ernährung wissen möchtest, dann schreib uns gerne oder schau auf diese Seite!
Und um sicher zu gehen, dass du genug Eiweiß bekommst, hör dir auch gleich diese Folge an!
Wir helfen dir gerne bei den ersten Schritten zur Ernährungsumstellung!
Wir sind Christine und Stephan,
lieben die Natur, sind mit unseren Kindern und unserem Hund sehr viel draußen.
Seit 2016 leben wir vegan und sind gleichzeitig Marathonläufer geworden.
Wir möchten so viele Menschen wie möglich dazu ermutigen, dass vegane Ernährung mit Familie umsetzbar ist. Außerdem zeigen wir, dass Fitness und Laufen einfach Spaß macht.
Aber Achtung: Dabei geht es nicht darum, über Nacht zur/m Superheldin/en zu werden, sondern wie man langfristig und stetig sein Leben positiv verändern kann, durch
… veränderte Lebensmittel, pflanzlich, regional und ohne Tierleid.
… einfache Routinen die viel Bewegung beinhalten.
... das Gefühl etwas Gutes zu tun, für uns, unsere Kinder und unsere Umwelt.
... die Möglichkeit einen gesunden und fitten Wohlfühlkörper zu bekommen.
Also: Bist du bereit, dein Leben zu ändern?
Es lohnt sich....