#31 Unsere Morgenroutine und Tipps für einen entspannten Start in den Tag
Hast du eigentlich eine Morgenroutine? Falls nicht, dann wird jetzt es Zeit dies zu ändern!
Eine Routine hilft dir, strukturiert in den Tag zu starten und du wirst sehen, es wird auch dich überzeugen etwas früher aufzustehen!
Wir machen dies schon seit Jahren. Deshalb erzählen wir dir in dieser Folge, wie unsere Morgenroutine aussieht und welch positiven Einfluss diese auf uns hat.
Viel Spaß!
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Wir sind Christine und Stephan,
lieben die Natur, sind mit unseren Kindern und unserem Hund sehr viel draußen.
Seit 2016 leben wir vegan und sind gleichzeitig Marathonläufer geworden.
Wir möchten so viele Menschen wie möglich dazu interessieren, dass vegane Ernährung mit Familie umsetzbar ist. Außerdem zeigen wir, dass Fitness und Laufen einfach Spaß macht.
Aber Achtung : Dabei geht es nicht darum, über Nacht zur/m Superheldin/en zu werden, sondern wie man langfristig und stetig sein Leben positiv verändert kann, durch
… veränderte Lebensmittel, pflanzlich, regional und ohne Tierleid .
… einfache Routinen sterben viel Bewegung beinhalten.
... das Gefühl etwas Gutes zu tun, für uns, unsere Kinder und unsere Umwelt.
... die Möglichkeit einen gesunden und fitten Wohlfühlkörper zu bekommen . Auch: Bist du bereit, dein Leben zu ändern?
Es lohnt sich....