#4 So schaffst du es wirklich!
Unsere Top 5 Tipps, wie du deine Ziele erreichst!
In dieser Folge geben wir unsere Top 5 Tipps an dich weiter, wie du deine Ziele erreichst.
Egal ob du sportliche Ziele hast, wie einen Halbmarathon/Marathon, du abnehmen möchtest oder ein anderes Ziel erreichen möchtest, du schaffst es diesmal! Das wird dein Jahr, wir glauben an dich!
Du möchtest dich vegan ernähren, dann hör dir unbedingt diese Folge an!
Das Wichtigste ist: Hab Spass beim Zuhören, bleib fit und gib alles!
Wir sind Christine und Stephan,
lieben die Natur, sind mit unseren Kindern und unserem Hund sehr viel draußen.
Seit 2016 leben wir vegan und sind gleichzeitig Marathonläufer geworden.
Wir möchten so viele Menschen wie möglich dazu ermutigen, dass vegane Ernährung mit Familie umsetzbar ist. Außerdem zeigen wir, dass Fitness und Laufen einfach Spaß macht.
Aber Achtung: Dabei geht es nicht darum, über Nacht zur/m Superheldin/en zu werden, sondern wie man langfristig und stetig sein Leben positiv verändern kann, durch
… veränderte Lebensmittel, pflanzlich, regional und ohne Tierleid.
… einfache Routinen die viel Bewegung beinhalten.
... das Gefühl etwas Gutes zu tun, für uns, unsere Kinder und unsere Umwelt.
... die Möglichkeit einen gesunden und fitten Wohlfühlkörper zu bekommen.
Also: Bist du bereit, dein Leben zu ändern?
Es lohnt sich....