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#6 Laufen im Winter.

Unser Tipps für dich!

Der Winter ist da... und mit ihm kurze, kalte Tage. Damit sinkt bei vielen auch die Motivation zu laufen. Doch deine Laufrunde steht trotzdem an – schließlich willst du dein Sportziel erreichen. Wir haben ein paar Tipps, wie das Laufen im Winter problemlos klappt!

Bist du am Anfang deiner "Laufkarriere" und möchtest wissen, wie man vom Sportmuffel zum Marathonläufer wird? Dann höre unbedingt hier rein!

Unsere Empfehlungen für dich:

Schuhe: Salomon Alphacross Damen, Salomon Speedcross Damen, Salomon Spikecross Herren

Warmer Po: Powolle

Kopf/Hals: Multifunktionstuch von buff

Beleuchtung: Stirnlampe, Körperbeleuchtung

längere Läufe: Trinkrucksack

Und zum Schluss noch: Viel Spass beim Zuhören und.. "Tue heute etwas, wofür dir dein zukünftiges Selbst danken wird!"


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Podcast Folge


Wir sind Christine und Stephan,

lieben die Natur, sind mit unseren Kindern und unserem Hund sehr viel draußen.

Seit 2016 leben wir vegan und sind gleichzeitig Marathonläufer geworden.

Wir möchten so viele Menschen wie möglich dazu ermutigen, dass vegane Ernährung mit Familie umsetzbar ist. Außerdem zeigen wir, dass Fitness und Laufen einfach Spaß macht.


Aber Achtung: Dabei geht es nicht darum, über Nacht zur/m Superheldin/en zu werden, sondern wie man langfristig und stetig sein Leben positiv verändern kann, durch
… veränderte Lebensmittel, pflanzlich, regional und ohne Tierleid.
… einfache Routinen die viel Bewegung beinhalten.
... das Gefühl etwas Gutes zu tun, für uns, unsere Kinder und unsere Umwelt.
... die Möglichkeit einen gesunden und fitten Wohlfühlkörper zu bekommen.

Also: Bist du bereit, dein Leben zu ändern?

Wer sind wir

Es lohnt sich....




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