# 68 Wie schaffst du es zu mehr Selbstakzeptanz? Teil 1
Wir nehmen uns oft nicht bewusst wahr, bzw. uns fällt es oft schwer, uns so zu akzeptieren wie wir sind. Aber was steckt denn eigentlich hinter den Begriff "Selbstakzeptanz"?
Selbstliebe ist ja eines der präsentesten Themen unserer Zeit. Überall werden wir aufgefordert, uns selbst zu lieben!
Das klingt auch erstmal super und easy, aber – wenn wir ehrlich sind – auch ein bisschen seltsam. Wie soll das denn genau gehen mit der Selbstakzeptanz, wenn man denn ganz und gar nicht mit dem Körper und mit einem selbst nicht zufrieden ist? Kann man die wirklich lernen?
In dieser Folge beantworten dir erstmal die grundsätzlichen Fragen und geben dir die ersten Tipps an die Hand, wie du es zu mehr Selbstakzeptanz schaffen kannst. Eines können wir dir schon mal verraten: Unsere innere Einstellung ist entscheidend.
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Wir sind Christine und Stephan,
lieben die Natur, sind mit unseren Kindern und unserem Hund sehr viel draußen.
Seit 2016 leben wir vegan und sind gleichzeitig Marathonläufer geworden.
Wir möchten so viele Menschen wie möglich dazu interessieren, dass vegane Ernährung mit Familie umsetzbar ist. Außerdem zeigen wir, dass Fitness und Laufen einfach Spaß macht.
Aber Achtung : Dabei geht es nicht darum, über Nacht zur/m Superheldin/en zu werden, sondern wie man langfristig und stetig sein Leben positiv verändert kann, durch
… veränderte Lebensmittel, pflanzlich, regional und ohne Tierleid .
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... die Möglichkeit einen gesunden und fitten Wohlfühlkörper zu bekommen . Auch: Bist du bereit, dein Leben zu ändern?
Es lohnt sich....