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Individuelles Leben, individuelle Ernährung

Schön, dass du auf dieser Seite bist! Das ist der erster Schritt in deine Veränderung.

Lies dir die nächsten Zeilen durch und lass dich einfach inspirieren!

Ich biete dir verschiedene Möglichkeiten damit du zu deinem Ziel kommst!

Ernährungsweg

Bist du bereit? Ich gehe mit dir deinen Weg

Wer ich bin, kannst du gerne auch noch hier nachlesen. Auf jeden Fall weiß ich, wie es ist, wenn man etwas verändern möchte oder auch abnehmen möchte. Seit über 5 Jahren lebe ich vegan mit meiner Familie. Vorher habe ich als Weight Watchers Coach viele Menschen zur Abnahme begleitet. Ich selbst habe nach den beiden Schwangerschaften an die 20 Kilo abgenommen.

Mitte der 1. Schwangerschaft mit knapp 10 Kilo mehr

Ende der 2. Schwangerschaft mit über 20 Kilo mehr (der Luftballon wäre mir damals lieber gewesen, von meinem Sohnemann :-))

Jetzt begleite ich Sportlerinnen, die ihre Ernährung optimal zum Training anpassen wollen. Aber auch jede Familienmanagerinnen, die sich und ihre Familie gesünder ernähren möchte.

Was mir für dich wichtig ist: Es soll dir leicht fallen - dein Weg zum Ziel soll dir Spass machen!

Gemeinsam finden wir deinen Weg, es ist eine Reise Wert!

Einfach, kurz aber effektiv:

  1. 1
    Zielfindung
    Ohne Ziel kein richtiger Weg. Zuerst finden wir dein Ziel heraus!
  2. 2
    Deine Planerstellung
    Gemeinsam erarbeiten wir deinen Plan, den du auch leicht umsetzen kannst.
  3. 3
    Tipps zur Umsetzung
     Zum Abschluss bekommst du wertvolle Tipps um deinen Alltag deinem Ziel anzupassen.

Mein Angebot:

Für jede Beratung berechne ich á 60 Min / 49€. In diesen 60 Min. werden wir deine individuelle Beratung auch schaffen. Du wirst deinem Ziel näher kommen und mit kleinen Veränderungen schon einiges bewirken können!

Die Coachings halte ich über Zoom/Onlinecoachings. Vollgepackt mit viel Motivation, die du mitnehmen kannst!

Melde dich gerne bei mir, du bist es Wert!


Firmen-spezifische Leistungen

(nach Absprache)

  • Vorträge im Rahmen des Gesundheitsmanagements
  • Gesunde Ernährung in der Kantine
  • Draußen fit - Kursreihe (effektives funktionelles Outdoortraining)
  • Gesunde Ernährung für Schulkinder
  • Workshops z.B. gemeinsames Kochen 
    (wie leckere & gesunde Brotaufstriche, vegane "Milch" aus Mandeln, Hafer o.ä., schnelle Küche nach der Arbeit)
Jeder Schritt zählt
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