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Vegane Ernährungsberatung

Schön, dass du auf dieser Seite bist!

Das ist der erster Schritt in deine Veränderung.

Lies dir die nächsten Zeilen durch und lass dich einfach inspirieren!

Ich biete dir verschiedene Möglichkeiten damit du zu deinem Ziel kommst!

Ernährungsweg

Bist du bereit? Ich gehe mit dir deinen Weg

Wer ich bin, kannst du gerne auch noch hier nachlesen. Auf jeden Fall weiß ich, wie es ist, wenn man etwas verändern möchte oder auch abnehmen möchte. Seit über 5 Jahren lebe ich vegan mit meiner Familie. Vorher habe ich als Weight Watchers Coach viele Menschen zur Abnahme begleitet. Ich selbst habe nach den beiden Schwangerschaften an die 20 Kilo abgenommen.

Mitte der 1. Schwangerschaft mit knapp 10 Kilo mehr

Ende der 2. Schwangerschaft mit über 20 Kilo mehr (der Luftballon wäre mir damals lieber gewesen, von meinem Sohnemann :-))

Jetzt begleite ich Sportlerinnen, die ihre Ernährung optimal zum Training anpassen wollen. Aber auch jede Familienmanagerinnen, die sich und ihre Familie gesünder ernähren möchte.

Was mir für dich wichtig ist: Es soll dir leicht fallen - dein Weg zum Ziel soll dir Spass machen!

Gemeinsam finden wir deinen Weg, es ist eine Reise Wert!

Einfach, kurz aber effektiv:

  1. 1
    Zielfindung
    Ohne Ziel kein richtiger Weg. Zuerst finden wir dein Ziel heraus!
  2. 2
    Deine Planerstellung
    Gemeinsam erarbeiten wir deinen Plan, den du auch leicht umsetzen kannst.
  3. 3
    Tipps zur Umsetzung
    Zum Abschluss bekommst du wertvolle Tipps um deinen Alltag deinem Ziel anzupassen.

Meine Angebote:

Variante 1 Einzelcoaching:

Zuerst lernen wir uns kennen. Hierzu vereinbaren wir kostenlos ein 30 Min. Gespräch. Anschließend erst entscheidest du, ob es der richtige Weg für dich ist.

Für jede persönliche individuelle Einzelberatung berechne ich á 60 Min / 49€. Ich gebe dir viel Input, Struktur und Tipps, wie du zu deinem Wohlfühlkörper kommst.

Wir erstellen gemeinsam deinen Ernährungsplan und Trainingsplan. Ich werde dich begleiten, aber mein Ziel ist es, dass du deinen Weg findest um auch langfristig glücklich mit deinem Wohlfühlkörper zu sein.

Es kann sein, dass dir bereits wenige Einzelberatungen helfen, gerne aber begleite ich dich auch länger zu deinem Ziel.

Die Coachings halte ich über Zoom/Onlinecoachings. Vollgepackt mit viel Motivation, die du mitnehmen kannst!


Variante 2 Kleingruppencoaching:

Du möchtest zusammen mit einer Freundin zu deinem Ziel kommen? Dann lass uns in einem 30 minütigen kostenlosen Gespräch kennenlernen.

Gemeinsam zum Wohlfühlkörper ist am effektivsten. Auch hier gehen wir ganz individuell auf eure Ziele ein und erstellen gemeinsam einen Ernährungs- und Trainingsplan.

Die Coachings beinhalten ebenfalls eine individuelle Beratung via Zoom/Onlinecoaching. Je nach Anfahrtsweg (im Umkreis von 10 Kilometern von Taufkirchen/Vils) können wir uns auch in einer Lokalität treffen.

Kühlschrankcheck, Tipps rund ums Kochen, Gewohnheitenveränderungen beinhalten ebenfalls das Coaching. Auch betreue ich euch per eMail oder ggf. WhatsApp.

Hierfür berechne ich für 90 Min. / 99 € gesamt.

Vereinbart gerne einen Termin:


Firmen-spezifische Leistungen 

(nach Absprache)

  • Vorträge im Rahmen des Gesundheitsmanagements
  • Gesunde Ernährung in der Kantine
  • Draußen fit - Kursreihe (effektives funktionelles Outdoortraining)
  • Gesunde Ernährung für Schulkinder
  • Workshops z.B. gemeinsames Kochen 
    (wie leckere & gesunde Brotaufstriche, vegane "Milch" aus Mandeln, Hafer o.ä.
    , schnelle Küche nach der Arbeit)
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