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Hi ich bin Christine...

..und lebe mit meiner Familie in einer kleinen Stadt, die östlich von München liegt. Als leidenschaftliche Läuferin liebe ich die Natur, meinen Garten, die Vielfalt und Jahreszeiten und versuche aus jedem Tag das Beste rauszuholen. Mein Lieblingsmotto ist: "Hauptsache mit Spass!"

Außerdem bin ich Mama und ein totaler Familienmensch. Zwei Jungs wurden mir geschenkt, die sehr neugierig sind und mich manchmal auch herausfordern :-). Nicht zu vergessen mein Mann, der mich immer und überall unterstützt. Ich glaube ich habe da auch wirklich Glück gehabt :-)

Meine Mission

Menschen begeistern und den Spass an Bewegung und gesunder Ernährung vermitteln....

Gesundheit...

ist unser größtes Geschenk.

Spaß...

darf es machen.

Erkenntnisse...

gebe ich gerne weiter.

Meine Entwicklung..

Wer mich kennt, der weiß, dass ich mich gerne weiterbilde und entwickle.  Nicht nur im Fitnessbereich ist das so wichtig. Ständig gibt es ja neue Erkenntnisse. Seit 2004 bin ich Fitnesstrainerin in verschiedenen Bereichen. Kraft- Ausdauertraining, Rückentraining, aber auch Pilates und Stabilisationstraining sind meine Leidenschaft. Die Abwechslung ist vor allem wichtig! Aber das schönste sind die strahlenden Gesichter, in die ich jede Woche schauen darf, wenn das Training geschafft ist und alle stolz sind!

Nicht nur im Bereich Bewegung bilde ich mich ständig fort. Seit 2012 bin ich IHK-zertifizierte Fachfrau für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Ich war 5 Jahre Weight Watchers Coach und konnte viele Menschen bei einer Ernährungsumstellung erfolgreich begleiten.

Der Weg hat mich nur weitergeführt und mittlerweile habe ich mein eigenes Konzept um Menschen zu ihrem Wohlbefinden zu führen.

Warum naturverbandelt?

Wir lieben die Natur. Nicht nur, weil wir Läufer sind, sondern wir gehen jeden Tag einfach an die frische Luft. Es gibt kein schlechtes Wetter...

Auch unsere Kinder durften im Naturkindergarten von Anfang an die Natur genießen.

Wir reisen und wandern gerne zusammen und das am Liebsten mit unserem Wohnmobil.

Nicht nur wir sind gerne unterwegs, sondern auch unsere Hündin genießt es, dass wir so viel in der Natur sind.

Laufen und ich...

Laufen begleitet mich schon sehr lange. Ambitioniert, also mit einem "richtigen Ziel" laufe ich erst seit 2015. Denn da kam mein erster Halbmarathon in Salzburg. Und eigentlich hatte ich dann mein Ziel erreicht...

Aber dann kam meine Ernährungsumstellung und ich spürte, dass ich zu mehr fähig war... Es folgte 2016 mein erster Marathon in Berlin. Irgendwann im Jahr 2016, in meiner Trainingsphase zum Berlin Marathon habe ich meinen Mann angesteckt. Er war vorher ein absoluter Sportverweigerer. Seitdem stehen wir fast immer gemeinsam an der Startlinie - er wartet allerdings dann immer im Ziel. Aber Zielzeit ist immer relativ, denn: „Versuche nicht besser zu sein als deine Zeitgenossen oder Vorgänger. Versuche besser zu sein als du selbst.“ (William Faulkner).

Was ich dir noch erzählen möchte..

Wir leben hauptsächlich vegan. Größtenteils deshalb, weil ich nicht missionarisch sein möchte. Zuhause koche ich seit Anfang 2016 ausschließlich vegan. Angefangen hat es mit Neugier "Was Veganer denn so essen". Und jetzt über 5 Jahre später, sind wir dabei geblieben. 

Trotzdem gibt es auch Ausnahmen - vor allem bei Kuchen! Oja, wir lieben Kuchen...

Fleisch essen wir in der Familie nicht mehr, außer einer der Jungs mag mal eine Pizza Salami. Ich finde einen gesunden Mittelweg einfach wichtig und ich bin sehr stolz, diesen für uns gefunden zu haben.

Seit Anfang 2020 absolviere ich ein Fernstudium zur veganen Ernährungsberaterin und bin voraussichtlich im Sommer 2021 fertig. Im letzten Jahr habe die Fachfortbildung zur veganen Sporternährung und Ernährungsplanerstellung gemacht. Denn mir persönlich ist Fachwissen in allen Bereichen sehr wichtig, vor allem, wenn man es mit gutem Gewissen weitergeben möchte. Nicht zu vergessen natürlich, die eigene Erfahrung...

Deine Christine

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