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Yoga-Pilates mein Rücken

Tu dir einfach mal was Gutes...

Flexibilität aus

Yoga

finde deinen Fokus

Yoga ist so vielseitig! Und weil es so viele verschiedene Möglichkeiten gibt, passen wir es den Bedürfnisse und Gegebenheiten an. Yoga fordert und fördert Aufmerksamkeit und Achtsamkeit auf den eigenen Körper!

Stabilität aus

Pilates

spüre deine innere Mitte

Pilates steht für eine starke Körpermitte. Sie richtet dich auf und bringt dir Haltung. Auch hier bauen wir verschiedene Elemente mit ein, die dir helfen von innen heraus zu wachsen!

Kräftigung deines

Rückens

richte dich auf

Durch geschmeidige Bewegungsabläufe gehen wir in die sog. Gelenksweite. Du wirst dich fordern, aber nicht überfordern. Und du wirst viel in dich hineinspüren!

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