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Yoga Kurse und Pilates im Freien!

In Taufkirchen / Vils

Jeden Montag von 8:15 - 9:15 Uhr

.. mach dir dein eigenes Geschenk. Nimm dir Zeit für dich!

Gönn dir eine Stunde Fokus auf deinen Körper und deinen Geist!

Zum Start in den Tag treffen wir uns jede Woche am Bolzplatz in Taufkirchen/Vils am Ziegelfeld. Meist starten wir mit einer kurzen Meditation, einem Bodyscan. Dabei spüren wir die klare, frische Luft und gehen in fließende Bewegungen über. Die Möglichkeit im Freien ist einfach so viel schöner! 

Bis Oktober (oder ggf. noch länger - je nach Temperaturen) werden wir die Einheit im Freien machen. Anschließend wechseln wir in die Räumlichkeiten des Fit&Fun in Taufkirchen.

Den Kurs passen wir den Wetterbedingungen an, d. h. wir trainieren fast bei jedem Wetter. Sollte es Gewitter geben oder stark regnen findet der Kurs nicht bzw. dann im Fit&Fun Taufkirchen statt. Eine entsprechende Info erhältst du jede Woche per Whats-App-Gruppe. Funktionskleidung und ggf. Zwiebellook ist sinnvoll. 

Schenke sie dir, Zeit für dich!

Das erwartet dich jede Woche 

Montag von 8:15 - 9:15 Uhr:

Flexibilität aus

Yoga

finde deinen Fokus

Yoga ist so vielseitig! Und weil es so viele verschiedene Möglichkeiten gibt, passen wir es den Bedürfnisse und Gegebenheiten an. Yoga fordert und fördert Aufmerksamkeit und Achtsamkeit auf den eigenen Körper!

Stabilität aus

Pilates

spüre deine innere Mitte

Pilates steht für eine starke Körpermitte. Sie richtet dich auf und bringt dir Haltung. Auch hier bauen wir verschiedene Elemente mit ein, die dir helfen von innen heraus zu wachsen!

Kräftigung des

Rückens

richte dich auf

Durch geschmeidige Bewegungsabläufe gehen wir in die sog. Gelenksweite. Du wirst dich fordern, aber nicht überfordern. Und du wirst viel in dich hineinspüren!

Mein Angebot für Dich

EUR     

10,-

   /  Kurs

Einzelkurs

  • Flexibilität
  • keine Terminbindung
  • Barzahlung möglich

Du bist ein Geschenk für die Welt! Ich freu mich auf dich!

Deine    Christine

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