Vegane/vegetarische Ernährungsberatung

Online und je nach Anfahrtsweg im Umkreis Taufkirchen / Vils möglich

Schön, dass du auf dieser Seite bist!

Das ist der erster Schritt in deine Veränderung. Dieses Coaching übernehme ich, Christine...


Lies dir die nächsten Zeilen durch und lass dich einfach inspirieren! 

Ich biete dir verschiedene Möglichkeiten, damit du zu deinem Ziel kommst!


Wer ich bin, kannst du gerne auch noch hier nachlesen. Ich weiß wie es ist, wenn man etwas verändern möchte und sich nicht wohl im Körper fühlt. Ich selbst habe nach den beiden Schwangerschaften jeweils ca. 15 Kilo abgenommen. 


Früher als Weight Watchers Coach habe ich viele Menschen mit bei der Abnahme begleitet. Allerdings war das für mich nicht ganzheitlich genug. Durch meine vielen Ausbildungen im Ernährungs- und Coachingbereich sowie vielerlei Erfahrungen habe ich nun eine anderes Bewusstsein zu einer gesunden, nachhaltigen, fitten Lebensweise.


"So fit wie jetzt war ich noch nie..."

2. Schwangerschaft

Berlin Marathon 2022

Finish Berlin Marathon 2022 unter 4:00 Std.


Wen begleite ich?

naturverbandelt

Freu dich auf ein ganz persönliches Coaching mit mir. Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, deinen Wohlfühlkörper zu bekommen. Es ist so viel mehr, als eine Zahl auf der Waage. Dein Körper ist dein wertvollstes Geschenk, das wirst du erkennen!


Ich zeige dir, wie du mit Spass zu einem neuen Körpergefühl findest und wie du langfristig gesund und fit wirst und bleibst.

Starte deine reise

Gesundheit beginnt in der Küche und geht weiter vor die Tür. Bewegung ist ein ganz wichtiges Element für einen gesunden Körper. 


Es heißt auch "Bewegungsapparat" und nicht "Sitzapparat" :). Worauf also noch warten?

Lass uns die Koffer packen und los geht’s!

vega fit

Einfach, kurz aber effektiv:


Schritt 1

Kennenlernen und Zielfindung.
Ohne Ziel kein richtiger Weg. Zuerst finden wir dein Ziel heraus!

Schritt 2

Analyse und Auswertung.

Anhand der Aufzeichnung des Ernährungstagebuchs erstelle ich dir eine Reihe von Umsetzungstipps und gemeinsam machen wir ggf. einen Kühlschrank-Check. Wir finden Wege heraus, wie du damit deine alltäglichen Herausforderungen mit Leichtigkeit meistern kannst.

Schritt 3

Begleitung für 4 Wochen.

Jetzt bist du dran und ich begleite dich. Durch die Begleitung bekommst du die Sicherheit, dass es leicht sein kann, seine Ernährung Stück für Stück zu ändern. Zudem erhältst du meine persönliche Handynummer, damit du mich bei wichtigen Fragen oder Entscheidungen erreichen kannst.

Step 4

Reflektionsgespräch.

Wie waren die letzen Wochen, was hat sich geändert? Und was sind die nächsten Schritte? Hier überlegen wir gemeinsam, ob du mich noch brauchst, oder weiter deinen Weg alleine gehen möchtest.

Meine Angebote

Einzelcoaching

EUR

89.90


Onlinecoaching / Vor Ort

  • 30 Min. kostenloses Vorgespräch
  • Analyse/Auswertung und Besprechung für ca. 60 Min. 
  • Begleitung für 4 Wochen via WhatsApp und eMail
  • 15-30 Min. Reflektionsgespräch

ein Haushalt

EUR

169.90


Onlinecoaching / Vor Ort

  • 45 Min. kostenloses Vorgespräch
  • Analyse/Auswertung und Besprechung für ca. 90 Min.
  • Begleitung für 4 Wochen via WhatsApp und eMail
  • 30-45 Min. Reflektionsgespräch
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