Hi, ich bin Christine...
studierte Ernährungsberaterin, Gruppen-Fitnesstrainerin, Reha- Übungsleiterin, Laufcoach und mehrfache Marathon-Finisherin.
Vor allem bin ich eine Frau, die weiß, wie es sich anfühlt mit sich selbst unzufrieden zu sein.
Es gab ein Zeit, in der ich mich in meiner Haut und meinem Körper einfach nicht glücklich gefühlt habe. So gut kann ich dich verstehen, wenn du aktuell unzufrieden mit dir bist. Diäten haben mein Verhältnis zu meinem Körper und MIR kaputt gemacht!
Mein Körper war am Ende und ich leer.
Es war ein harter und steiniger Weg, doch ich hab nicht aufgegeben! Ich habe mich nicht nur aus einer Essstörung befreien können, sondern auch die Liebe zu meinem Körper entdeckt. Laufen hat dabei eine entscheidende Rolle gespielt. Hier durfte ich mich nochmal richtig kennenlernen und staunen - zu was ich echt fähig bin :).
“Du bestimmst deinen Selbstwert, nicht die anderen!”
Du darfst…
Dich um deinen Körper kümmern!
Und Ziele haben, die vielleicht erstmal verrückt klingen!
Wem musst du etwas beweisen? Niemand, doch du darfst auch ab und zu crazy sein :)
Und du bist auch eine Frau mit Stärke oder?
Gesund alt werden wollen!
Ohne dich zum Sport quälen zu müssen.
Wusstest du, dass Frauen im höheren Alter oft viel zu wenig Kraft haben, um gesund zu werden?!
Weil sie sich in jungen Jahren zu wenig um ihren Körper gekümmert haben?
Fitter werden - Sport macht Spaß!
Vielleicht denkst du: “Ich bin doch lahm wie eine Ente!”. Wer bestimmt denn die Zeiten?
Du musst nicht schnell sein, nur dranbleiben und daran glauben, dass alles möglich ist.
Das haben schon viele andere Frauen vorher gemacht und du kannst das auch! Glaubst du nicht? Wirklich so, hör in meinen Podcast!
Vor Stolz und Lebensfreude strahlen, weil du endlich erreicht hast, was du dir so lange vorgenommen hast!
Hi, ich bin Stephan...
Zeit mit meiner Familie und die Freiheit, das brauche ich! Ich begleite meine Frau Christine in vielen technischen Abwicklungen u.a. bei dieser Homepage.
2016 habe ich meine Leidenschaft zum Laufen entdeckt, hier bin ich ganz bei mir. Für mich gibt es nichts schöneres als zu Laufen, die Natur zu genießen und die Welt dabei zu entdecken!
Mein Lieblingsmotto: "Alles ist möglich, trust your journey!"
Für mich ist stehen bleiben keine Option!
Jeder darf offen sein für neue Wege, nur dann kann jede:r auch das "Unmögliche" erreichen. Auch ich durfte in den letzten Jahren oft die Komfortzone verlassen. Weißt du was, das Leben bietet so viel mehr!! Los, hol dein Potential raus!
Unsere Entwicklung..
Ständige Fort- und Weiterbildungen sind notwendig. Doch die eigenen Erfahrungen sind noch viel mehr Wert. Du bekommst beides, und vor allem meine bestmögliche Unterstützung.
Du darfst vertrauen, dass ich dir mein Fachwissen und meine Erfahrung aus über 20 Jahren von Herzen weitergebe!
Ich bin Ernährungsberaterin, u.a. in der Fachrichtung vegane Ernährung und vegane Sporternährung.
Ich habe schon so vieles gesehen in der Fitnessbranche. HIIT, Kraftausdauertrainings, Step, TaiBo, Yoga, Pilates, Best Ages, Functional Kurse! Doch eines weiß ich, wenn Sport dir Spass macht, kommst du gerne und bleibst dauerhaft dran. Nur das zählt, dranbleiben, weil du spürst, dass es DIR gut tut.
Stephan übernimmt für mich den administrativen Part. Das ist eine sehr große Unterstützung für mich, denn in den letzten Jahren kam vieles neue dazu. Also wenn du irgendwelche Anregungen hast, die wir besser machen können, melde dich an Stephan - der Mann für die Technik.
Warum naturverbandelt?
Wir lieben die Natur und die Gemeinschaft mit anderen - Natur - Verbund - Naturverbunden! Und weil wir in Bayern zuhause sind, sind wir eben NATURVERBANDELT!
Egal bei welchem Wetter, wir sind sehr viel draußen, ob beim Laufen, Outdoortraining oder im Urlaub. Wir ernähren uns so nachhaltig wie möglich. Aus Überzeugung, mit Respekt zu den Lebewesen und der Umwelt.
Auch unsere Kinder und unser Hund begleiten uns auf diesem Weg. Moralisieren ist nicht unsere Art, jeder darf so sein wie er ist.
Wir versuchen unsere Mission in die Welt zu tragen, denn es ist schön im Einklang mit der Natur zu sein!