Mentoring für Ernährung &
Laufen & Fitness
Hi Powerfrau!
Du bist Läuferin und möchtest endlich deinen Wohlfühlkörper haben?
Du bist weißt nicht mehr, was du essen sollst um endlich abzunehmen?
Du willst raus aus der ewigen Diätspirale und endlich normal essen?
Hier bist du richtig!
Christine ist seit fast 20 Jahren mehrfach zertifizierte Ernährungsexpertin und kennt diese Diätgedanken. Außerdem ist sie Fitnesstrainerin und Läuferin leitet die Gruppen-Kurse.
Stephan ist der Organisator und Zahlenfreak. Er unterstützt Christine auf der technischen und administrativen Seite, ist Läufer und rockt eine Marathonzeit von 3:13 Stunden.
Coachings mit Christine
1-zu-1 Ernährungscoaching
Möchtest du dich gesünder und fitter fühlen. Ich helfe dir dabei! In einem 1-zu-1 Coaching wirst du deine Erkenntnisse bekommen und daran arbeiten können. Ich begleite dich!
Live-Fitnesstraining in Gruppen
Im Herbst/Winter in Räumlichkeiten, im Frühjahr/Sommer draußen in der Natur. In meinen Kursen wirst du deinen Körper neu kennenlernen, schwitzen und definitiv Spass haben!
Online-Laufcoachings
Du bekommst einen Trainingsplan von uns erstellt. U.a. mit der Unterstützung von Stephan begleite ich dich zu deinem Ziel, Finisher zu werden!
Halbtages-/Tages Workshops
Willst du gerne mal einen halben oder ganzen Tag Zeit in der Natur genießen? Wir veranstalten gemeinsam verschiedene Workshops. Z.B. Yoga mit Frühstück, Fitness-Tagesworkshops mit ayurvedischer Verpflegung.
Podcast mit Christine und Stephan
Wir haben einfach Spass hinterm Mikro. Unsere Themen sind gesunde Ernährung und Laufen. Du bekommst Ideen und wir nehmen dich einfach mit in unser Leben? Wir erhalten immer wieder das Feedback, dass unsere Zuhörerinnen kräftig lachen mussten:)
Rezepte
Diese Seite wächst noch. Du wirst hier in den kommenden Monaten immer mehr Lieblingsrezepte dort finden. Hast du ein Lieblingsrezept? Schreib uns doch gerne, hier veröffentlichen wir gerne auch deine Rezepte!
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Unser Podcast
In unseren naturverbandelt Podcast dreht sich alles rund vegane Ernährung, Fitness, Motivation und Laufen. In den Folgen sprechen wir neben eigenen Episoden auch oft mit spannenden Gästen. Klicke auf das Bild um zum Podcast zu gelangen.
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